Aanbevolen gebruik: 
Opbouwfase (Laden): Dag 1-5: drink 3 porties Vitargo Creatine verdeeld over de dag, neem de laatste portie direct na je training (bij een trainingsdag). Aanbevolen wordt om elke 3 tot 4 uur een portie te nemen, tussen je maaltijden door. 
Onderhoud: Dag 6 en verder: drink 1 portie Vitargo Creatinedirect na je training (bij een trainingsdag). 

1 portie is 75 gram = 1.5 dl poeder.

Vitargo Creatine is niet per sachet te verkrijgen, alleen in 2 kg emmers. Gebruik een keukenweegschaal, mocht u die niet hebben, doe dan 6 a 7 eetlepels in een shaker, de poeder moet iets boven het streepje met 100ml uitkomen, doe er 300 ml water bij, 1 – 2 minuten goed schudden, aanvullen tot 600 ml water en vervolgens drinken.

Extra informatie: 

Het Vitargo Concept
Het menselijk lichaam is een unieke en complexe machine en ondanks enkele honderden jaren van onderzoek is er nog steeds veel te ontdekken. Dit geldt zeker voor onderwerpen zoals hoe we efficiënt energie kunnen opslaan in ons lichaam en hoe we ons lichaam er snel gebruik van kunnen laten maken. Het Vitargo Concept is gebaseerd op lange ketens koolhydraten die een snelle glycogeen opname combineren met een bijzonder lage osmolaliteit. Klinische studies hebben uitgewezen dat Vitargo veel efficiënter en effectiever werkt dan mengsels van dextrose of maltodextrine. Vele topatleten hebben het verschil al gemerkt.

Vitargo is een natuurlijk product
Vitargo is een natuurlijk product, geproduceerd uit zetmeel. Door zijn unieke koolhydraat structuur heeft Vitargo een aantal bijzondere eigenschappen die ervoor zorg dragen dat de energie opname efficient en effectief door het lichaam gebeurt. Vitargo wordt in Zweden geproduceerd en is wereldwijd gepatenteerd. Verschillende types Vitargo zijn beschikbaar, allen met verschillende effecten en functies.

Wetenschappelijk bewezen voordelen
Vitargo’s unieke kwaliteiten zijn onderzocht en bewezen door klinische studies van o.a. het Karolinska Institute of Sport van de Universiteit van Stockholm, Zweden. Uit deze studies blijkt o.a. dat Vitargo 70% (zie referentie 1) sneller wordt opgenomen in de spiercellen en dat Vitargo 80% (zie referentie 2) sneller de maag passeert als traditionele producten bestaande uit dextrose of maltodextrine. Duitse studies laten zien dat Vitargo, samen met creatine, zorgt draagt voor een verbeterde toename van spiergewicht en kracht.

Snellere aanvulling
Het grote verschil tussen Vitargo en andere sport en energie dranken op de markt is de structuur van de koolhydraten. Vitargo heeft een gemiddeld moleculair gewicht dat ongeveer 100x hoger ligt dan de koolhydraten die in de andere sport en energie dranken worden gebruikt.

Deze speciale moleculaire structuur zorgt ervoor dat het lichaam de koolhydraten van Vitargo sneller en efficiënter kan opnemen en zodoende voor een snellere en effectievere aanvulling van energie (glycogeen) in de spieren kan zorgen dan alle andere sport en energie dranken.

Lage osmolaliteit
Osmolaliteit beïnvloedt de snelheid waarmee voeding de maag passeert, het transport van de maag naar de ingewanden en het circulatoir systeem. Over het algemeen geldt dat korte ketens koolhydraten, koolhydraten in kleine deeltjes gehakt zoals o.a. suiker, glucose en maltodextrine, langer in de maag blijven, deze hebben een hoge osmolaliteit. Omdat ze ook water aan zich binden kan dit een probleem voor de actieve atleet worden, een klotsende maag of een opgeblazen gevoel. Vitargo heeft de laagste osmolaliteit van alle sport en energie dranken op de markt, wat betekent dat het risico van maagproblemen minimaal is voor de actieve atleet. Pure Vitargo kan ook gemixt worden met andere producten om zodoende het optimale gewenste effect te bereiken.

Vitargo en Dieet
Succes in sport vereist een uitgebalanceerd dieet. Vitargo is een uitstekend supplement, naast je normale dieet, voor zowel elite als amateur sporters die een snelle en eenvoudige manier zoeken om extra energie in zich op te nemen. Hoe je je dieet samenstelt weet jezelf het beste en is afhankelijk van je eigen situatie. De producten van Vitargo zijn eenvoudig te combineren met ander voedsel of voedingsstoffen om zodoende het gewenste resultaat te bereiken.

Lange termijn ontwikkeling
Vitargo is het resultaat van jaren intensieve research en ontwikkeling. Het meeste werk hierin is gedaan in samenwerking met Zweedse universiteiten en ook andere bedrijven. Met Vitargo als onze basis blijven we doorgaan om ook andere varianten en mixen te maken met specifieke werkingen en toepassingsmogelijkheden. Een aantal van onze toekomstige producten worden momenteel aan klinische testen onderworpen.

Productie controle
Alle productie wordt uitgevoerd in een gesloten systeem bij Lyckeby Starkelsen in het zuidoosten van Zweden. Dit zorgvuldig gemonitoord systeem zorgt ervoor dat geen vreemde materialen of achtergebleven restproducten in contact kunnen komen met de producten van Vitargo.

Internationaal succes
Gedurende de jaren hebben veel van onze klanten/atleten grote successen geboekt, zowel individueel als in teamverband. Voor en tijdens de Olympische Spelen van 2004 in Athene hebben we Vitargo aan veel succesvolle atleten uit zowel Europa als de Verenigde Staten geleverd en hebben we bijgedragen aan het medaillesucces van het Chinees Olympisch team.